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仕事や勉強、家事など、やらないといけないことはあるけれど、いつのまにか時間切れ

こんなはずじゃなかった…

振り返ってみると、気分転換のつもりだったテレビ、インターネット、ゲームなどであっという間に時間が過ぎてはいませんでしたか？

限られた時間をなんとなく使っていたのなら、せっかく掲げた目標も、なんとなくで終わってしまうのです。

目標をかなえるためには、もっと切実に時間を過ごさなければなりません。

そのために、まず、朝起きてから寝るまでの一日のスケジュールを立てるところから始めましょう。


まずは専用のノートを用意

そこに、「目標」をしっかりと書き、「締切」から逆算して、やるべきことを、具体的に一つ一つ書いていきましょう。

そうすれば、おのずと時間に対して切実感が生まれ、限られた時間の中で、先順位をつけ、集中して実行することができます。

大切なのは、一つひとつの「締切」時間をはっきり決めて、自分自身にプレッシャーをかけていくこと

時間のプレッシャーが、「何が何でもこの時までにやらなければ・・・」と、自分の限界を超える、思わぬ力を発揮させてくれることでしょう




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