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5月25日、リンパマッサージでむくみやゆがみを解消してやせたい部分からやせるためのハンドテクニックを解説している「やせたいところから最速でやせる！ 久式リンパマッサージ」が発売された。A5判で109ページ、1,200円(税別)にて宝島社より刊行中である。

著者はボディメンテナンスセラピストで美脚トレーナー、ボディメンテナンスサロン「美・Conscious～カラダ職人～」代表の久優子(ひさしゆうこ)氏である。

1974年東京生まれの久優子氏は、高校時代に激太りするも、足首まわしによりむくみを解消し、半年で15kgのダイエットに成功。脚のパーツモデルとなり、ホリスティック医学を学び、オリジナルのボディメンテナンスメソッドを確立している。

久氏はこれまでも「1日3分！ 足首まわしで下半身がみるみるヤセる」や「35歳をすぎたら知っておきたい美容テクニック」などの著作を発表、新刊「やせたいところから最速でやせる！ 久式リンパマッサージ」は7冊目の著書となる。

新刊ではこれまで20,000人のダイエットを成功させたという著者の究極のハンドテクニックを伝授。脚から、おなかから、顔からやせる方法、全身やせの方法を解説し、コンプレックスとの付き合い方などマインドの作り方、便秘の日、むくみがひどい日などのエクササイズも紹介している。

（画像は宝島社のサイトより）


【参考】
※やせたいところから最速でやせる！ 久式リンパマッサージ
http://tkj.jp/book/?cd=02847501&p_bn=20185