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株式会社大和書房は、1月10日（木）に「1日1分 腸もみ ～腸そうじで内側からキレイに～」を発売した。

腸をもむことを中心に、腸ケアの極意を伝える1冊だ。

「1日1分 腸もみ ～腸そうじで内側からキレイに～」は、銀座のリラクゼーションサロンなどで、5000人以上の腸をもんできた“腸もみセラピスト”である真野わか氏が著者。

日々働く腸は、冷えて硬くなると本来の力を発揮出来なくなってしまうが、腸をもむことで腸の凝りが取れると、スムーズに働き始め、血行も促進される。

すきま時間に出来る簡単なセルフケア“腸もみ”を施すことにより、お腹や腸の悩みを改善するだけでなく、眠りの質が良くなる・頭痛や肩こりの改善・ダイエットに成功・免疫力アップ・冷え性緩和などの効果を得ることが出来る。

腸の正しい知識、腸もみのやり方、腸にやさしい生活、腸がよろこぶレシピなどを、真野わか氏が伝授。1日1分、腸に触れて健康でキレイな体づくりを目指す。

定価は、680円（税別）となっている。

（画像は大和書房ホームページより）


【参考】
※株式会社大和書房「1日1分 腸もみ ～腸そうじで内側からキレイに～」
http://www.daiwashobo.co.jp/book/b384216.html