美容最新ニュース

1児の母となってなお強く、美しく、人気モデルとして活躍するSHIHO。いつも彼女がみせる抜群のスタイルとキレイな肌、しなやかなボディラインは、多くの女性の憧れの的といえる。そんなSHIHOが28日のオフィシャルブログで、美の秘訣を公開し、話題となっている。

これは彼女が定期的に実施している、ブログ読者からの様々な質問に直接回答するもので、やはり多かった美容に関するお悩みの質問、美の秘訣を問う質問に、彼女なりの答えを率直に出し、その美しさの秘訣を惜しげもなく披露した。

それによれば、頬のたるみが気になるというお悩みには、鼻呼吸が効果的という。口呼吸だと頬がたるみやすいので、口を閉じ、下を上あごにつけるようにして呼吸するといいそうだ。

小顔になりたいという女性にも、彼女が提唱する「TRINITY-SLIM “全身やせ”ストレッチ」の「LOOSEN」呼吸法をおススメしている。

また、男性的な体型がコンプレックスで、SHIHOのようなしなやかな美しさのあるボディになりたいという女性には、きちんとバランスよく食べること、そして深い呼吸を意識することを勧めている。呼吸は体をしなやかにもしてくれるそうだ。

ほかにも、筋トレはとくにしておらず、むしろ日々の生活の中で筋肉を意識するようにすることが効果的といったアドバイスや、体調がすぐれないときは無理をせず、ナチュラルに過ごすことを勧めるなど、やさしく丁寧に、役に立つ提案を数多く行っている。

どれも実践しやすいアドバイスばかりなのもうれしいところ。気になるお悩みがあるなら、一度彼女の提唱する方法をチェックしてみては。

外部リンク

Precious days with Shiho Official Blog（SHIHO オフィシャルブログ）
http://shihostyle.com/blog/Q%26A/entry-586.html