美容最新ニュース

(アサヒホールディングス 青山ハッピー研究所より)

アサヒグループ ホールディングスは、青山ハッピー研究所による、「朝食」に関する興味深い調査を実施した。調査対象は20歳以上の全国の男女で、有効回答数は822人。そして調査は、インターネットによる方法で実施された。（調査の質問と結果の要約を以下に記す）

はじめに「朝食を食べているか？」について、「ほぼ毎日食べている」と回答した方は81.7％で最も多く、続いて9.5％の方が「時々食べている」と回答した。全体の9割以上の方が朝食をとっていることになる。

また年代別では「朝食をほとんど毎日とる」について、20代や30代は70％前後で、40代は81％、50代は86.8％、そして70代以上については96.9％という結果で、年齢層が高いほど、朝食を大事にする傾向があるようだ。

一方、「朝食をほとんど食べない」方は8.8％で、年代別だと20代で14％、30代で11.4％だった。朝食を食べない理由について、「朝食を食べる時間がない」と回答した方が最多で、2位は「お腹がすかない」、3位「ぎりぎりまで寝ている」、4位「朝は食べられない」、5位「食べる習慣がない」の結果となった。

また6位にランクインしている「1日2食で十分健康である」は、朝食をとらないと健康に良くないという、これまでの考え方に対して、新しい考え方を実行している方が多いことを示している。

さらに「朝食に費やす時間は？」についての質問に対して、「5分から10分未満」が最も多く、続いて「10分から15分未満」、「15分から20分未満」と続いた。また年代別では、年齢層が高いほど多少、朝食の時間に余裕がでてくるようだ。

そのほか「朝食で重視していることは？」について、「とにかくお腹に食べ物を入れる」と回答した方が一番多く、朝食の定番メニューについては、「トーストやパン類」が1位で、2位が「ご飯」、3位「コーヒー」の順位結果となった。

朝食を食べる方は、栄養バランスや、楽しむことよりも、朝食について、脳や腸を目覚めさせる、1日体を動かす為の準備体操のように考えている方が多い。その為、短時間の朝食にヨーグルトや、納豆などを取り入れる工夫をしている方もいることがわかった。

健康は食べ物からと聞く。普段忙しい方は、調査結果を参考にして、時間に余裕がある時は、栄養バランスのとれた朝食の時間を、ゆっくり楽しんでみては。　


【参考リンク】
▼アサヒグループ ホールディングス 青山ハッピー研究所
http://www.asahigroup-holdings.com/company/research