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（画像はプレスリリースより）2月1日（土）、東京・五反田で女優の観月ありさの指導も務めているトレーナー、鳥海真央さんのワークショップ「冬の猫背に喝！姿勢改善＆ぽかぽかピラティス」が開催される。

寒い冬はどうしても体を縮めて歩いてしまったりして、徐々に体の歪みが進行してしまい、肩こりや腰痛の悪化の原因になっている。

「冬の猫背に喝！姿勢改善＆ぽかぽかピラティス」では、鳥海真央さんがピラティスのメソッドを通して、東洋医学と西洋医学の両面から、正しい姿勢作りをわかりやすく説明してくれるワークショップだ。



など、体の仕組みを理解しながら体を動かしていき、劇的効果を生むという内容だ。

初心者にもわかりやすい内容となっているという。みなさん是非ご参加を。



なお、2月5日（水）には、くびれ作りのワークショップ「日常の一コマでラクしてくびれる！〜愛しのくびれmakeピラティス 冬編〜 」も開催される。


【参考リンク】
▼「冬の猫背に喝！姿勢改善＆ぽかぽかピラティス」
http://www.bodymindspiritresearchlab.com/?p=6080