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秋の夜長、ゆっくりお休みになっていますか？
睡眠不足は美容の大敵ですよ。
夜、ゆっくり眠れないという方にお勧めしたいのが、ラベンダーです。
インドでは古くからアーユルヴェーダという伝統医学にラベンダーは用いられてきま
した。
ラベンダーは女性の身体のサイクルを整える働きや快適な睡眠の助けするそうです。
そして中世ヨーロッパでは傷を治したり、消毒薬として使われていました。
歴史的にはラベンダーは香りを楽しむというより、
むしろ医薬品としての役割のほうが長かったようです。
最近は香りの専門店も増え、いろいろなアロマオイルも手に入りますが、
たまには天然の香りを直接楽しんではいかがでしょうか？



ドライフラワーのラベンダー、ドライと言ってもとてもいい香りがします。
素朴な感じのする入れ物に無造作に束のままさしてみました。
縦についた小さな花に顔を近づけるとほんとにいい香り！
頭から手や足の先に、香りが沁みわたるような心地がします。
目で見てかわいい、そして香りに癒されるラベンダー。
寝付きの悪い時、疲れがたまって逆に眠れない時、
ラベンダーの香りの小さな力を借りて、質の高い睡眠をとってみてはどうでしょうか？

・森 美保【オフィシャルサイト】

http://www.arrierecourune.com/