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2011-04-06 21:00
その他
女優のような美肌になれるテク
「白い肌が印象的な女優ランキング」納得の結果
gooランキングで発表された「白い肌が印象的な女優ランキング」は誰しもが納得する結果が出たようです。1位 小雪 6位 仲間由紀恵
2位 綾瀬はるか 7位 広末涼子
3位 深津絵里 8位 松田聖子
4位 松雪泰子 9位 鈴木京香
5位 佐々木希 10位 松嶋菜々子
2位 綾瀬はるか 7位 広末涼子
3位 深津絵里 8位 松田聖子
4位 松雪泰子 9位 鈴木京香
5位 佐々木希 10位 松嶋菜々子
化粧品のCMの影響が大きいようですね。肌に衰えが出てきてもおかしくない年齢の人が何人かランクインしているところが興味深いですね。女優の肌ってなんであんなにきれいなんでしょう。高額な金額を払って特別なケアをしているのでしょうか。
もちろん化粧品の影響も大きいのですが、普段の生活で気をつけることができることもあります。自分の肌の衰えを嘆くばかりでなく、将来のために本気の努力を始めてみましょう。
体の内外からのケアで美肌・美白
肌にとってまず大切なのが「保湿」です。女優は美肌のために加湿器が欠かせないそうです。乾燥した肌は老けて見られがちですか、気をつけたいですね。体の内側からのケアも大切です。毎日の食事で栄養分をしっかり補いましょう。
・ビタミンA
皮膚の細胞を保護し、弾力やうるおいを保ってくれます。また皮膚の傷ついた粘膜を回復させる働きも。
・ビタミンC
お肌のみずみずしさを保ち、メラニン色素の沈着を防止したり、シミ、ソバカスを薄くしてくれる効果があるそう。またコラーゲンの合成を促したり、細胞組織の 生成と修復を促したりと美容には欠かせない栄養素です。
・ビタミンE
若返りのビタミンとも言われ、老化の原因となる過酸化脂質をできにくくしてくれます。メラニンの排出を助け、女性ホルモンの分泌を促す効果も。血液循環も良くするので、冷え性にも効くとの事。
皮膚の細胞を保護し、弾力やうるおいを保ってくれます。また皮膚の傷ついた粘膜を回復させる働きも。
・ビタミンC
お肌のみずみずしさを保ち、メラニン色素の沈着を防止したり、シミ、ソバカスを薄くしてくれる効果があるそう。またコラーゲンの合成を促したり、細胞組織の 生成と修復を促したりと美容には欠かせない栄養素です。
・ビタミンE
若返りのビタミンとも言われ、老化の原因となる過酸化脂質をできにくくしてくれます。メラニンの排出を助け、女性ホルモンの分泌を促す効果も。血液循環も良くするので、冷え性にも効くとの事。
外側からのケアで大切なのは以下の点です。
・しっかり洗顔
・専用の美白ケア
・保湿の徹底
・日焼け止めを欠かさない
・専用の美白ケア
・保湿の徹底
・日焼け止めを欠かさない
とても当たり前なことばかりなように思えますが、基本をきちんと重ねることで美肌は作られます。
美肌は一日にしてならず、ですね。日々のスキンケアを怠ることなく続けることが美肌への近道です。
外部リンク
gooランキング-http://cache001.ranking.goo.ne.jp/crnk/ranking/999/entame_sJ_0wfr4BuYs_all/
美レンジャー
http://www.biranger.jp/archives/9976
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