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ダイエット・ボディ
参加費無料。美ボディを実現する『AYA'S WORKOUT LIVE 2019』が開催決定！
ク
ロスフィットトレーナーAYAによるライブハウスツアー2019年10月11日（金）、クロスフィットトレーナーのAYAは、福岡、大阪、東京の3都市でライブハウスツアーを開催することを発表。AYAによるトークショーとWORKOUT LIVEを楽しむことができる。 福岡公演（Zepp Fu…
ダイエット・ボディ
ラジオ体操よりも5倍効果的 体力に自信がない人にも「自衛隊体操」
自
衛隊体育学校監修・陸上自衛隊協力10月11日、自衛隊で行われている「自衛隊体操」をレクチャーしている書籍『DVD付き たった5分で凄い効果！ 自衛隊体操 公式ガイド 日本が誇る最強のエクササイズ初の公式ブック！』が発売された。 この新刊は自衛隊体育学校が監…
ダイエット・ボディ
食事制限はもう古い『見るだけ「ダイエット図鑑」』
自
然と「やせる行動」が取れるように10月9日、効果的にやせるための正しい知識を掲載し、読後に自然と「やせる行動」が取れるようになるという新刊『見るだけ「ダイエット図鑑」』が大和出版から発売された。 著者はパーソナルトレーナーとして活躍している平田雄士…
ダイエット・ボディ
スタジオ・ヨギーにて期間限定「温活ヨガ」クラス開催
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国の「スタジオ・ヨギー」にて11月～12月限定開催ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスを軸に様々なクラスを提供しているヨガ＆ピラティススタジオ「スタジオ・ヨギー」は、11月～12月末までの期間限定で「温活ヨガ」クラスを開催する。 「冷え」の改善を目…
ダイエット・ボディ
毎月の生理を快適に。インナーマッスルを鍛える「月経血コントロールヨガ」
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冷えに負けない身体をつくる月経血コントロールヨガ』開催概要2019年12月4日（水）、ホリスティックラウンジにおいて、『冷えに負けない身体をつくる月経血コントロールヨガ』が開催される。講師は、月経血コントロールヨガ（子宮美人ヨガ）インストラクター養成講座…
ダイエット・ボディ
タレント・中島史惠監修！逆さの動きで美ボディを作る「逆メソッドYOGA」
新
ヨガクラス「逆メソッドYOGA」2019年10月、ヒューマンアカデミー新宿校内に併設される「ライフスタイルクラブ新宿」では、”逆さの動き”でボディメイクする新たなヨガ講座「逆メソッドYOGA」が開講した。 “奇跡の50代”が監修したプログラム「逆メソッドYOGA」を監…
ダイエット・ボディ
糖質オフは読むのも作るのも面倒？ 少ない文字でラクチン作りおき
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ステップで作りおき糖質オフ10月3日、シンプルで簡単に作ることができる糖質オフのレシピ集『糖質オフがラクになる！3ステップで作りおき』が発売された。 同書の巻末には付録として「糖質量＆エネルギー」早見表を収録。新刊はAB判で100ページ、900円(税別)の価格…
ダイエット・ボディ
筋肉の9割は眠っている？ 超効率ラクやせ 5秒体覚醒ダイエット
今
すぐ始められる超効率ダイエット本場所を取らず今すぐ始められ、楽にやせられるトレーニング法を解説している新刊『5秒体覚醒ダイエット あなたの筋肉、9割が眠っています！』が発売された。 著者はプロスポーツトレーナーでパーソナルトレーナー、柔道整復師、国…
ダイエット・ボディ
やせぐせシリーズの好評おかず1冊に！ おいしい糖質オフで体型キープ
『
一生やせぐせがつく 糖質オフ555レシピ』10月2日、555品もの糖質オフレシピが掲載されている新刊『一生やせぐせがつく 糖質オフ555レシピ』が主婦の友社から発売された。B5変判で256ページ、価格は1,500円(税別)となっている。 同社はこれまで『やせぐせがつく お…
ダイエット・ボディ
フレンチローズの香りでバスタイムを演出「フレンチローズ バスソルト」
「
Flora Notis JILL STUART」にて10月18日より数量限定発売花の香りに包まれた上質なライフスタイルを提案する「Flora Notis JILL STUART（フローラノーティス ジルスチュアート）」は、10月18日(金)より、「フレンチローズ バスソルト」を数量限定販売する。 ロー…