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2017年7月8日（土）、NHK文化センターさいたまアリーナ教室（さいたまスーパーアリーナ内6階）において、「マヨササイズ～宝塚式美姿勢ダイエット～」が開催される。2016年9月、2017年3月に開催され、好評を博した同レッスンは、7月の開催で3回目を迎える。

開催時間は、14：30から16：00まで。受講料は、会員が3,153円（税込み）、一般が3,715円（税込み）。持ち物は、麺棒(30cm程の長い棒) 、飲み物、タオル、動きやすい服装。

受講の申し込みは、NHKカルチャーのウェブサイトで受け付け中。

マヨササイズは、タカラジェンヌ向けのエクササイズを、天霧真世がカスタマイズし、よりシェイプアップにつながるように考案したもの。

運動が苦手な人でも、気軽に参加しやすいプログラムで、ダイエットに必要な考え方や、自分を輝かせるコツを体感できるレッスンとなっている。

マヨササイズを継続すると、姿勢がよくなる、骨盤のゆがみが改善する、頭痛・肩こり・腰痛がなくなる、物事の考え方が変わる、ウエストがしまる、新陳代謝がアップするなどの効果が得られるという。

（画像は天霧真世オフィシャルサイトより）


【参考】
※天霧真世のオフィシャルブログ「Let's マヨササイズ」
https://ameblo.jp/mayosacise/entry-12282999976.html

※天霧真世オフィシャルサイト
http://www.mayosacise.com/

※NHKカルチャー
https://www.nhk-cul.co.jp//programs/program_1126085.html