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12月6日、ジムに通わず、30日間1日1つの簡単なエクササイズを行うだけで脚、ヒップ、ウエストのくびれ、バストを美しくしようというムック『Tarzan特別編集 30日でキレイをつくる 美脚＆ヒップ くびれ＆バスト 新装版』がマガジンハウスから発売された。価格は800円(税込)。

マガジンハウスは2012年に『Tarzan特別編集 30days of Exercise 30日でキレイをつくる vol.1 くびれ＆バスト』と『Tarzan特別編集 30days of Exercise 30日でキレイをつくる vol.2 美脚＆ヒップ』を発売しており、新刊はこれらを再構成し、新規ページを加えたものである。

美しい体型を手に入れようと思えば、ジム通いが効果的であるが、ジムに通うには時間が必要で、費用もかかり、また、生活圏にジムがない場合もある。

『Tarzan』の特別編集によるこのムックなら、1日1種目のエクササイズにより、女性に多い腹部やバスト、ヒップ、太ももの悩みを一気に解決できるという。

まず行うのは「美脚＆ヒップ」のエクササイズを30日間。その後、「くびれ＆バスト」のためのエクササイズを行うことになる。同書の文字は大きめの活字が採用されており、床においたままでもエクササイズが可能。もしも、2種目ずつのエクササイズを行ったとしても、必要な時間は毎日4分間だとしている。

（画像はAmazon.co.jpより）


【参考】
※『Tarzan特別編集 30日でキレイをつくる 美脚&ヒップ くびれ＆バスト 新装版』 - マガジンハウス 編 - マガジンハウスの本
https://magazineworld.jp/books/paper/5334/