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株式会社小学館集英社プロダクションは、10月25日(金)に「2週間でモデル腹筋」を発売した。

お腹やせトレーニングを徹底解説した1冊だ。

「2週間でモデル腹筋」は、短期集中型のボディメイク筋トレ本。特に、お腹やせを実現する筋トレメニューとなっている。

ボディメイクに特化したトレーニング指導を行い、雑誌やテレビなどのメディアで取り上げられている腹筋専門のパーソナルジム「BOSTY」が、期間限定で変化を実感できる筋トレを紹介。

ぽっこりしたお腹の解消から、割れた腹筋の作り方に至るまで、レベルに合わせた幅広いメニューを用意。初級・中級・上級の3段階にレベル分けされており、自分の筋力や、目標とする体形に合わせてトレーニングを選ぶことが出来る。

さらに、トレーニングの効果を高めるための食事プログラムも公開。食事からメンタルの整え方、ボディチェック方法などのメソッドについても掲載されている。

定価は1,500円（税別）となっている。

（画像は小学館集英社プロダクションホームページより）


【参考】
※小学館集英社プロダクション
https://books.shopro.co.jp/?contents=9784796877916