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2021年6月14日（月）、モデルのSHIHOは、SNSを通じて、実践している「朝のルーティン」を公開した。

SHIHOは、朝起きたら、スプーン1杯のオーガニックココナッツオイルを5～10分程度、口に含ませることからスタート。これは、インドの伝統医学アユールヴェーダの「オイルプディング」という自然療法で、寝ている間に汚れた口内をスッキリ洗浄効果があるという。

うがいをして口をすすいだら、日焼け、シミ、シワ対策にレモン水1杯（水素水＋オーガニックレモン1個分を絞ったもの）を摂取。スッキリ目覚めたら、ヨガ&瞑想をして「朝のルーティン」は完了となる。

SHIHOオフィシャルインスタグラムのフォロワーからは「朝のルーティン素敵です」「ココナッツプディングスッキリしますよね～」「やってみます！」などのコメントが寄せられている。

SHIHOは、美しさにこだわり、賢明に、そしてユーモアを持ちながら、ファッション、ヘルス＆ビューティーなど暮らしが豊かになるライフスタイルを提案している。オフィシャルブログのフォロワー数は2万人以上。オフィシャルインスタグラムのフォロワー数は78万人を超えている。

著書には『SELFCARE セルフケア 今すぐ始められる40のアンチエイジング法』『SHIHO loves YOGA ～おうちヨガ～』などがある。

（画像はSHIHOオフィシャルブログより）


【参考】
※SHIHOオフィシャルブログ
https://ameblo.jp/

※SHIHOオフィシャルインスタグラム
https://www.instagram.com/p/CQE-_pzLpXT/

※株式会社SHIHOスタイル オフィシャルサイト
http://shihostyle.com/about/

※Amazon.co.jp
https://www.amazon.co.jp/dp/4344030362