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2023年7月2日（日）、世界文化社から、パーソナルトレーナーMiyakoの新刊『結局、筋トレがいちばんキレイにやせる近道』が発売された。

同書では、太り方のタイプ別に最強の筋トレメニューを紹介。週2回の筋トレによって、最短2ヶ月で腹ペタ、くびれ、プリケツ、美脚を手に入れることを目指す。メリハリのある美ボディを目指している人や、ぽっこりおなかに悩んでいる人、食べないダイエットでリバウンドを繰り返している人などにオススメだ。

販売価格は1,650円。Amazonなどで販売している。

Miyako氏は女性専用パーソナルジム「Mint Gym」のオーナーで、パーソナルトレーナーとして活躍。フィットネスYouTuberとしても注目され、女性向けコンテンツを配信するYouTubeチャンネル「Miyako's Channel」の登録者数は142,000人を超えている。

2018年BestBodyJapan千葉で優勝。2019年NPCJ BeefSasakiClassic Bikiniでは3位に入っている。インスタグラムのフォロワー数は69,000人以上。

（画像はMint Gymより）


【参考】
※Amazon
https://www.amazon.co.jp/

※Miyakoオフィシャルインスタグラム
https://www.instagram.com/miyako.610/

※YouTubeチャンネル「Miyako's Channel」
https://www.youtube.com/channel/UCoRqzoPae4aTFFF-eZwFbSg

※Mint Gym
https://www.mintgym.net/