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1月28日(土)、パーソナルトレーナーの米坂省吾氏によるセミナー『痩せるメカニズムで理想のカラダへ！流行に惑わされない基礎ダイエット講座』が開催される。

米坂氏はNSCA-CPT(全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)、JTTMA認定セラピストベーシックなどの資格を保有。会場は東京・日本橋三越本店新館9階にある三越カルチャーサロンで、参加費は3,300円(税込)である。

なお、受講者のみが参加できる『セミナー参加者限定プログラム！エクササイズ&ボディケア120分コース』(有料)の特典も用意されている。

世の中には常に何らかのダイエット法が流行しているが、それで成果を得られるとは限らない。気合いや根性だけでは難しいのがダイエットだろう。

米坂氏は、ダイエットを成功させるために必要なのは気合いや根性ではないと語る。このセミナーでは、栄養学を含め、座学とエクササイズにより、正しいダイエットをレクチャー。エクササイズの効果を高めるため、わかりやすく解説し、復習できるようにレジュメがプレゼントされる予定となっている。


（画像はProfelierのサイトより）


【参考】
※明日から使える！！「心とカラダを労わるストレッチ＆エクササイズ講座」 - Profelier(プロフェリエ)
https://profelier.jp/seminar/509