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オトナ世代が抱えがちな不調を改善し、若々しくなろうという新刊『オトナ不調は自分で減らす！ 40秒若返り整体』がKADOKAWAから発売中である。A5変形判並製、定価は1,870円(税込)となっている。

著者は京都市伏見区にて完全予約制の「整体院 悠」を経営する理学療法士で整体師のゆう先生。ゆう先生はゆう式セルフ整体、整体施術のオンラインスクールも運営する。

また、YouTubeチャンネル『ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】』も人気で登録者数は約129万人、Instagramのフォロワー数は約39万人である。

時の流れには逆らえないが、いつまでも若くいたい、キレイでいたいという願いは叶うかもしれない。誰もが願う若返りには「巡りのよい状態を作る」ことが欠かせないとゆう先生は語る。全身に血液、リンパを巡らせることで不調を改善し、トラブルを未然に防ぐことができるという。

ゆう先生のメソッドでは、気になる部位から離れたところにアプローチするものが多く、たとえば、顔のシミやくすみ対策には、胸の上の皮膚、鎖骨、肩甲骨などにアプローチする。

新刊では、1つの動きが15秒、2つの動きを続けるものでも40秒でできるセルフケアを紹介。全身の巡りを改善するセルフケア、悩み別の顔美容整体、症状別の痛み解消整体、部位別のやせ体質作りなどが掲載されている。

（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：報道用資料