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株式会社 飛鳥新社から、パーソナルトレーナー・萩原智之さんの初著書『華奢トレ』（税込 1,540円）が2月25日に発売された。

著者の萩原智之さんは、Xのフォロワー数が2.2万人超のパーソナルトレーナー。今回の著書『華奢トレ』は、有料note累計16万PVを獲得した独自の体型改善メソッドを凝縮したものだ。

同書では、ダイエットの常識である「脂肪」ではなく、「骨格」にアプローチすることで本来の「華奢なライン」を取り戻すトレーニングを提案。

苦しいダイエットに成功したのに、“肩がっしり”“下腹ぽっこり”で、望む「華奢なライン」は戻らず好きな服が着られない、という女性の悩みを解消に導く。

「華奢トレ」では、体型を大きく見せてしまう最大要因の「肋骨の開き」を“締める”独自の呼吸法を伝授。

自身の呼吸タイプを、「肩がっちり」「下腹ぽっこり」「全身がっしり」「ふにゃふにゃ」の4つのタイプ別に診断することで、自身に合った最短コースのメニューがわかる。

また、全てのトレーニングには、動画にアクセスできるQRコードが付いているため、プロの指導を自宅で簡単に体験することができる。

（出典元の情報／画像より一部抜粋）
（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）

※出典：報道用資料