美容最新ニュース

2019年5月30日、ダイエットコーチEICOの新刊『EICO式 自分で自分を「追い込み」ダイエット』が発売される。同書では、自分の体型にショックを受けた人が、ダイエットに必ず成功する方法を掲載。生活習慣チェックシートを通じて、自分を深く知ることもできる。

EICO式のダイエットでは、自分で自分をコントロールするために、食事や筋トレ、休息などさまざまな角度からアプローチする。ダイエットのつまずき回避テクや、モチベーションを維持するメソッドも必見だ。

販売価格は1,296円。Amazon.co.jpなどで予約を受け付けている。

ダイエットコーチEICOは福岡県出身。自身も1年で20kgの減量に成功した経験をもち、日本初のダイエットコーチとして活躍している。

これまでダイエット指導をした人数は700人以上。「女性美を追究した、健康的で無理のないダイエット法」を確立し、リバウンドしないダイエット方法が支持を集めている。

著書には『ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200』、『リバウンドを20回以上くり返した私が最後のダイエットで20キロやせました』などがある。

（画像はダイエットコーチEICO オフィシャルブログより）


【参考】
※ダイエットコーチEICO オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/eico-diet/entry-12460367658.html

※Amazon.co.jp
https://www.amazon.co.jp/