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株式会社光文社は、2月20日(木)に「キレイに歳を重ねるPOSITIVE　KAORIメソッド」を発売した。

人気パーソナルトレーナーの教えを1冊にまとめた著書となっている。

「キレイに歳を重ねるPOSITIVE　KAORIメソッド」は、多くの女優・モデルなどが通うパーソナルトレーニングジム「デポルターレクラブ」のチーフ・パーソナルトレーナー 三浦香織氏による初の著書。

「デポルターレクラブ」に通うクライアントは、見た目が美しいのはもちろんのこと、バイタリティや行動力にあふれ、健康的で、年齢に関係なく輝き続ける女性が多い。

そのような女性を“デポ美人”と定義し、“デポ美人”になるための4つのメソッドを掲載。

外見だけでなく内側も磨く「MENTALITY」、体に悪いものは入れず、いらないものを出す「DETOX」、食事でキレイを作る「NUTRITION」、デポ美人が実践するエクササイズ「TRAINING」の4章に分け、美のサイクルが紹介されている。

定価は1,400円（税別）となっている。

（画像は光文社ホームページより）


【参考】
※株式会社光文社
https://www.kobunsha.com/shelf/book/isbn/9784334951405