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株式会社ポーラは5月20日、書籍『102歳、今より元気に美しく』（著：堀野智子、発行：朝日新聞出版）を発売する。定価は1,540円（税込）。

著者の堀野智子さんは、福島県福島市で活動するビューティーディレクターであり、同社の「最高齢の女性ビューティーアドバイザー」としてギネス世界記録にも認定された人物。本作は、そんな堀野さんによる2冊目の著作である。

堀野さんは現在も、福島市の自宅から約7キロ離れたポーラ桜水ショップまでバスで通勤。新製品や季節ごとの美容研修に毎月参加し、日々の学びを欠かさない。長年にわたり顧客との信頼関係を築き、今なお第一線で活躍し続けている。

書籍では、堀野さんのありのままの日常を軸に、美容法・健康習慣・食生活などを紹介。どのようにして102歳まで現役を続け、美しさと元気を保ち続けているのか、その秘訣に迫っている。

目次は以下の通り。


「洗顔のすすぎは必ず10回」「白ごはんは1食150グラムまで」「湯船で毎日、手足と肩のストレッチ」など、誰でも今日から実践できる生活のコツが丁寧に綴られている。

今から少しずつ習慣を取り入れていけば、将来100歳を迎える頃にも、健康と美しさを保てるかもしれない——そう思わせてくれる一冊である。

（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：プレスリリース