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産婦人科医で産業医の高尾美穂氏による新刊『見るだけでわかる実用書 疲れと女性のプチ不調』が発売された。

同氏は医学博士、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、イーク表参道副院長、ヨガ指導者でもあり、「あさイチ」などのテレビ番組出演や雑誌記事などでもおなじみ。音声配信アプリstand.fmで「高尾美穂からのリアルボイス」の配信も行っている。

大人の女性は何かと不調を抱えがちではあるものの、それを口に出して言えないこともある。心身の不調により、本当につらかったり、苦しかったりする時には、難しい文章なんて読みたくないものである。

新刊は「疲れやすい」「自律神経を整えたい」「頭痛持ち」「生理痛がつらい」「イライラしやすい」「人に会うと疲れる」といった大人の女性の不調に対するセルフケアをまとめて収録する。全てイラストで解説され、文章を極力そぎ落とし、ピクトグラムのように「見るだけでわかる」一冊を目指したものである。

また、「教えて！ 高尾美穂先生」コーナーでは、「コンビニで買える体にいいもの」「バッグの中に入れておくといいもの」など、素朴な疑問への回答やアドバイスが掲載されている。


（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：報道用資料